co mam zrobic

Są jakieś mocne przed treningówki(jakieś geranium choćby) w shocie ew saszetki? Zmieniony przez - fluent w dniu 2024-05-17 13:42:46 nie spotkałem sie osobiscie, jedynie bys musial poloewac na jakies sample. Lub w kapsach i branie kaspa w kieszen jak jest koniecznosc przyjecia jednej porcji w terenie :P lub samemu zrobic szota. KUpic sobie [...]

Są jakieś mocne przed treningówki(jakieś geranium choćby) w shocie ew saszetki? Zmieniony przez - fluent w dniu 2024-05-17 13:42:46 nie spotkałem sie osobiscie, jedynie bys musial poloewac na jakies sample. Lub w kapsach i branie kaspa w kieszen jak jest koniecznosc przyjecia jednej porcji w terenie :P lub samemu zrobic szota. KUpic sobie [...]

Są jakieś mocne przed treningówki(jakieś geranium choćby) w shocie ew saszetki? Zmieniony przez - fluent w dniu 2024-05-17 13:42:46 nie spotkałem sie osobiscie, jedynie bys musial poloewac na jakies sample. Lub w kapsach i branie kaspa w kieszen jak jest koniecznosc przyjecia jednej porcji w terenie :P lub samemu zrobic szota. KUpic sobie [...]

[...] Na próbę spróbowałem podnieść 2 hantle naraz - czyli 21 kilo w jednej ręce - i nie, to jest dla mnie za dużo. Spróbowałem z 15 kilo (pakując ciężar do plecaka, bo nie mam takich hantli) - i ledwo ledwo, zrobiłem 6 powtórzeń. Na normalnym hantlu pewnie bym zrobił z 10 w jednej serii. Tak więc moim sensownym limitem w tej chwili wydaje się [...]

[...] treningu bicepsow. Na bicki daj normalne ćw, przeznaczone na tą partie miesni. hm..a propo wyjasnienia tych pojęc i powiedzenia 'jak co działa', przytaczam (bo niestety nie mam linku) artykuł Mawashiego. Przeczytaj, tam znajdziesz odpowiedz czemu jest tak, ze mimo tego, iz w dwóch cw. pracują niby te same miesnie - te cwiczenia różnie sie 'kątem [...]

[...] od diety i ćwiczeń ( zarówno aerobowych jak i siłowych ) – czy ten dzień ma być na zasadzie ‘’rozsiąść się jak sułtan w KFC” czy jednak starać się pilnować? 6) Ile wody mam dziennie wypijać, 3,5 litra wystarczy czy mniej/więcej ( liczyć razem z tą herbatą / kawą? ) 7) Planuję pić zieloną herbatę 3-4 razy dziennie, a czasami zamiast niej w [...]

[...] foto to ocenimy. Kupiłem ostatnio sobie ławke leżącą gdzie moge ustawiac trzy kąty lecz nie wiem jakie stopnie oraz zeby była całkiem płaska i modlitewnik. Do tego jeszcze mam przyrząd do nóg nie wiem jak to sie nazywa lecz chyba wy wiecie o co mi chodzi. Mam jeszcze dwie sztangi prostą i łamaną, hantle w których moge zmieniac obciazenie, [...]

[...] ile.wyliczyłaś. 5. Jak długo w moim przypadku powinien trwać reverse? 3? 4 miesiące? Tak długo jak to będzie potrzebne. 6. Ćwiczę 3x w tygodniu na gumach. Przez ten czas mam dalej ćwiczyć, tak? A może wprowadzić jeszcze tabatę po treningu albo w dzień wolny? Jeśli tak to jaką tabatę? Mogą być np. pajacyki? Ćwicz tyle ile ćwiczysz teraz. 7. Po [...]

[...] się poradnikiem KURY, który umieścił niedawno na kanale. Ale postaram się zrobić tak jak Ty mówisz- czyli najpierw nauczyć się stać, a potem chodzić. Czy pośladki i brzuch w staniu tez muszą być napięte? Mostek zrobię bez problemu, staw barkowy tez mam w miarę mobilny. Więc u mnie raczej kwestia wyczucia tego ruchu i znalezienia środka ciężkości.

Do squizer Co do przebarwien sa to kropeczki oraz malutkie czerwone place, na skutek stosowania jakis czas temu roznych mazidel, no i opalanie swoje zrobilo. Nie wyglada to jakos bardzo zle, ale nie wyglada tez dobrze, skora zniszczona, co sie dziwic, stosowalem tyle roznosci, ze do tej pory powinienem miec przebarwienia na przebarwieniach. [...]

Witam wszystkich IZOTEKOWCÓW:) Właśnie odkryłam to forum i postanowiłam sie przyłączyć. No mój problem z twarzą (tak to nazwijmy) trwa juz kupe lat (z jakieś 12, a mam 24!!!), zjeżdziłam chyba całą Polske, brałam różne leki, smarowałam twarz róznymi specyfikami (nawet jakąś maseczką z pyłu wulkanicznego- miała pomóc), wydałam mnóstwo kasy i nic! [...]

Aleks dzieki za odpowiedz teraz powiedz mi tylko czy brac omnadren 220mg e7d tak jak mam przepisane czy lepiej sobie to rozbic co 3-4 dzien co 110mg i czy lepiej jest dla wahań i libido ? oraz w którym dniu lepiej zrobić badanie na e2 i testosteron bo test max i e2 jest osiągalny w 70 h czyli w 3 dniu [...]

Aleks dzieki za odpowiedz teraz powiedz mi tylko czy brac omnadren 220mg e7d tak jak mam przepisane czy lepiej sobie to rozbic co 3-4 dzien co 110mg i czy lepiej jest dla wahań i libido ? oraz w którym dniu lepiej zrobić badanie na e2 i testosteron bo test max i e2 jest osiągalny w 70 h czyli w 3 dniu [...]

Hormony akurat mam wszystkie w porządku obecnie 2703% natural :) Kwestia rozkładu fatu jest dla kobiet i mężczyzn ogólna, ale dużą część znaczy też budowa ciała, mam szerokie biodra (idealna budowa pod martwy, ch**owa jezeli chodzi o fat na boczkach) Dieta jest trening jest środki są, były też wcześniej, a jeszcze wcześniej była tylko dieta i [...]

Jutro otwieram 3 paczke ovigilu. W środę 6 iniekcja. Kiedy zrobić te wyniki? Rozumiem, że pod koniec. Tylko nie wiem, czy przed 6 strzałem czy już po nim (mam jeszcze jedną paczkę gdyby 15.000 nie styknęło), nie rozumiem co z wynikami estradiolu i teścia, skoro po pierwszej iniekcji wyniki się tak drastycznie podniosły? Jak interpretować te [...]

[...] do posiadania/budowania masy. "Widzisz, Ty masz 36 cm w łapie, ale masz aż 94 cm w pasie, co przy Twoim wzroście jest naprawdę sporo. Ja jestem ciut wyższy od Ciebie, mam w pasie o jakieś 10 cm mniej, a i tak mam sporo tłuszczu na brzuchu." niby tak i w cale nie jest em gruby, prawda kiedy to przez ostatnie 2 lata przytyło mi sie, [...]

[...] mòwi żeby clom brać do końca i po przerwie zrobić wyniki. Jak mòwiłem o problemach z oczami to powiedział że mogę odstawić to zobaczymy co będzie. Wszystkie wyniki badań mam w normie (: masa mięśniowa oraz siła na zadowalającym poziomie co przekłada się na to że nie korci mnie do sterydòw i obecnie planuję być naturalem a najwcześniej na [...]

[...] o podanie jakie badania zrobić żeby wszystko wyszło i żeby wykluczyć praktycznie wszystko tak jak pisałem jaja nerki itp a każdy co chwile mi wyjeżdża ze z głową coś mam nie tak, każdy by się wk***il. I tu muszę zaznaczyć że nie myślę o tym i nie jest to najważniejsza rzecz w moim życiu i nie za bardzo rozumiem o co chodzi z pogłębianiem [...]

[...] zaniepokojony troche rożnymi wypowiedziami o blokach poszedłem zrobic badania / nie wiem czy to dobry pomysł robic juz w trakcie ale sami oceńcie / co to oznacza ? Zrobię oczywiście po wszystkim , mam na odblok TESTADEX i mam zamiar wejść po 7 dniach na 20mg . dawka 10mg jest tak smieszna ze nie ma co nawet brac. MINIMUM to 20mg OPTIMUM 30mg

[...] zaczac przygode ze sterydami trzeba miec jakis zapas finansowy, ze np. test to nawet nie polowa wydatkow (pomijam temet diety, bo to tez jednak zwiekszony koszt). Oczywiscie mam na mysli cykl, ktory ma pomoc, a nie zaszkodzic, bo po co nam miesnie skoro reszta bedzie ciala (duzo wazniejsza) bedzie wrakiem. Kosta racja, jeszcze do domu przywioza [...]